Atividades
A Fundação Lama Gangchen Cultura de Paz promove atividades, encontros, palestras, eventos e cursos presenciais e online. A programação detalhada de cada atividade será divulgada aqui no site, no grupo de whatsapp e na nossa newsletter. Venha participar das nossas práticas!
yoga
restaurativo
Em meio ao ritmo acelerado da vida moderna, o yoga restaurativo oferece uma pausa para reconectar-se consigo mesmo. A prática, baseada em posturas confortáveis e sustentadas, promove relaxamento profundo e ativa o sistema nervoso parassimpático, reduzindo o estresse.
→ É acessível a todos, independentemente de idade ou experiência prévia.
– atividade presencial
com Debora Tiemi Fukumoto
● Venham com roupa confortável.
Se possível, tragam uma mantinha ou canga para a atividade
● encontros mensais
→ aos domingos
→ 21 de fevereiro
→ 17 de maio
→ 19 de julho
→ 20 de setembro
● datas sujeitas a alterações com aviso prévio.
● contribuição voluntária
somos uma associação sem fins lucrativos, e todas as nossas atividades só são possíveis graças à sua contribuição financeira.
PIX CNPJ: 09.189.173/0001-74
rua apinajés, 1.861
sumaré, são paulo-sp
—
Debora Tiemi Fukumoto encontrou na yoga a possibilidade de conectar-se com sua essência e a partir de sua prática buscou aprofundamento com formação em Vinyasa Yoga, Yoga Restaurativo e Yoga acessível ao Trauma, além de estudos de anatomia aplicável ao yoga o que lhe permitiu facilitar práticas e contribuir com aqueles que queiram experimentar os seus benefícios.
yoga
restaurativo
Em meio ao ritmo acelerado da vida moderna, o yoga restaurativo oferece uma pausa para reconectar-se consigo mesmo. A prática, baseada em posturas confortáveis e sustentadas, promove relaxamento profundo e ativa o sistema nervoso parassimpático, reduzindo o estresse.
→ É acessível a todos, independentemente de idade ou experiência prévia.
– atividade presencial
com Debora Tiemi Fukumoto
● Venham com roupa confortável.
Se possível, tragam uma mantinha ou canga para a atividade
● encontros mensais
→ aos sábados
→ 19 de abril
→ 20 de junho
→ 15 de agosto
→ 17 de outubro
→ 14 de novembro
● datas sujeitas a alterações com aviso prévio.
● contribuição voluntária
somos uma associação sem fins lucrativos, e todas as nossas atividades só são possíveis graças à sua contribuição financeira.
PIX CNPJ: 09.189.173/0001-74
rua apinajés, 1.861
sumaré, são paulo-sp
—
Debora Tiemi Fukumoto encontrou na yoga a possibilidade de conectar-se com sua essência e a partir de sua prática buscou aprofundamento com formação em Vinyasa Yoga, Yoga Restaurativo e Yoga acessível ao Trauma, além de estudos de anatomia aplicável ao yoga o que lhe permitiu facilitar práticas e contribuir com aqueles que queiram experimentar os seus benefícios.
meditapaz
técnica de respiração
consciente e vivências
Prática de meditação e atenção plena com treinamento da técnica de respiração consciente. Inclui diálogo, leituras e vivências sobre meditação, cultura de paz, respiração e temas afins.
– atividade presencial
e gratuita
● acontece aos sábados
→ 9h30 às 10h20
venha participar!
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sumaré, são paulo, sp
encontros de prática em comunicação consciente
Com alegria, convidamos para os Encontros de Prática em Comunicação Consciente, um espaço de aprendizado, troca e prática da Comunicação Não Violenta (CNV).
Os encontros são abertos a quem deseja conhecer a CNV ou aprofundar sua aplicação no dia a dia. A proposta é praticar formas mais conscientes de se expressar, escutar e lidar com conflitos, cultivando relações mais autênticas e responsáveis.
– atividade presencial
facilitadora Vivi Angelo
● encontros mensais
→ sempre no último sábado de cada mês.
→ alterações pontuais poderão ocorrer com aviso prévio.
● contribuição voluntária
somos uma associação sem fins lucrativos, e todas as nossas atividades só são possíveis graças à sua contribuição financeira.
PIX CNPJ: 09.189.173/0001-74
Esperamos você para praticar, aprender e se conectar com mais presença.
rua apinajés, 1.861
sumaré, são paulo, sp
—
Vivi Angelo é advogada com mais de 20 anos de experiência em gestão de equipes e negociação de passivos trabalhistas. Hoje, une sua formação jurídica à Comunicação Consciente, atuando como facilitadora de diálogos e mediadora de conflitos. Seu propósito é transformar conflitos em oportunidades de conexão, promovendo empatia, escuta e mudanças positivas em empresas, comunidades e relações pessoais.
meditação
para crianças
Com alegria iniciaremos os encontros mensais Meditação para Crianças, que pretende facilitar a elaboração emocional das crianças participantes, permitindo um processo interno de autoconhecimento através da respiração consciente, trabalhando o lúdico.
Traga sua criança 4 a 12 anos para participar dessa atividade especial.
– atividade presencial
e gratuita
facilitadora Mariana Benedetto
● encontros mensais
→ sempre no segundo sábado de cada mês.
→ alterações pontuais poderão ocorrer com aviso prévio.
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sumaré, são paulo, sp
meditapaz
técnica de respiração
consciente e vivências
Prática de meditação e atenção plena com treinamento da técnica de respiração consciente. Inclui diálogo, leituras e vivências sobre meditação, cultura de paz, respiração e temas afins.
– atividade presencial
e gratuita
● acontece aos sábados
→ 9h30 às 10h20
venha participar!
rua apinajés, 1.861
sumaré, são paulo, sp
atividades
2025
meditapaz
técnica de respiração
consciente e vivências
Prática de meditação e atenção plena com treinamento da técnica de respiração consciente. Inclui diálogo, leituras e vivências sobre meditação, cultura de paz, respiração e temas afins.
– atividade presencial
e gratuita
● acontece aos sábados
→ 9h30 às 10h20
venha participar!
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sumaré, são paulo, sp
a dança das cadeiras:
uma vivência de escuta
e presença da
comunicação consciente
Este é um convite para pausar, respirar e se observar.
Nesta prática, exploraremos como reagimos diante do outro — e como podemos transformar reações automáticas em escolhas conscientes.
Aberto a todos os interessados.
Venha com o coração curioso e disposto a escutar — a si e ao outro — em um espaço de presença, empatia e conexão.
– atividade presencial
com Vivi Angelo
● encontro de prática
→ 25 de outubro
→ 10h30
rua apinajés, 1.861
sumaré, são paulo-sp
—
Vivi Angelo é advogada com mais de 20 anos de experiência em gestão de equipes e negociação de passivos trabalhistas. Hoje, une sua formação jurídica à Comunicação Consciente, atuando como facilitadora de diálogos e mediadora de conflitos. Seu propósito é transformar conflitos em oportunidades de conexão, promovendo empatia, escuta e mudanças positivas em empresas, comunidades e relações pessoais.
grupo de leitura
e estudo de livro
A Fundação Lama Gangchen Cultura de Paz convida para um novo grupo de leitura e estudo. Vamos explorar juntos o livro Grande Amor – um objetivo de vida, da psicóloga Bel Cesar. Em formato de conversa com Lama Michel Rinpoche, a obra apresenta o amor como caminho para a verdadeira felicidade, unindo ensinamentos do budismo tibetano à psicologia.
– atividade online
facilitadora Sandra G. Becker
→ terças das 19h às 20h30
→ início 8 de julho
→ duração aprox. 5 meses
● link dos encontros
será enviado pelo WhatsApp informado no formulário
● contribuição consciente
Com sua contribuição consciente, você caminha junto com a Fundação Lama Gangchen Cultura de Paz, apoiando projetos transformadores e a preservação do espaço.
🔸ar – R$ 69,00
ou em 3 vezes de R$ 23,00
🔸terra – R$ 138,00
ou em 3 vezes de R$ 46,00
🔸água – R$ 207,00
ou em 3 vezes de R$ 69,00
PIX CNPJ – 09.189.173/0001-74
grupo de leitura
e estudo de livro
Estudos de livros com temas ligados a cultura de paz que ajudem a criar maior conscientização sobre o nosso papel na construção de ambientes e relacionamentos pacíficos.
Os grupos são coordenados por um facilitador e o período de estudo é definido de acordo com o livro escolhido.
Para essa atividade é solicitado uma contribuição.
– atividade online
facilitadora Sandra G. Becker
O sútil desequilíbrio do estresse Conversas entre uma psicóloga, um psiquiatra e um Lama budista, da psicóloga Bel Cesar e do psiquiatra Dr. Sergio Klepacz e com mestre budista Lama Michel Rinpoche. O livro reúne diálogos entre os três explorando a conexão entre corpo, mente e o meio ambiente, unindo ciência e Budismo Tibetano para promover autoconhecimento e bem-estar.
Venha participar!
grupo de leitura
e estudo de livro
Estudos de livros com temas ligados a cultura de paz que ajudem a criar maior conscientização sobre o nosso papel na construção de ambientes e relacionamentos pacíficos.
Os grupos são coordenados por um facilitador e o período de estudo é definido de acordo com o livro escolhido.
Para essa atividade é solicitado uma contribuição.
– atividade online
facilitadora Sandra G. Becker
Raiva, do mestre vietnamita Thich Nhat Hanh.
Neste livro, com simplicidade, ele oferece ferramentas para transformar relacionamentos, concentrar energia e superar a raiva, trazendo sabedoria capaz de transformar vidas e dar poder de mudança a cada leitor.
Venha participar!
silêncio no corpo,
silêncio na mente
Esta é uma prática de direcionarmos nossa atenção para estruturas do nosso corpo, para o espaço interno e vivenciarmos a possibilidade de experimentar o silêncio, a quietude.
– atividade presencial
com Valéria Senne
● Venham com roupa confortável.
Se possível, tragam uma mantinha para a atividade.
→ 21 de outubro
→ 18h
rua apinajés, 1.861
sumaré, são paulo-sp
—
Valéria Senne – Ao longo de sua trajetória, Valeria Senne sentiu a necessidade de aprofundar sua conexão com o corpo, os sentimentos, as sensações, as percepções e os processos energéticos. Esse caminho, trilhado por meio da dança, da eutonia, da cinesiologia, do healing de Isis Pristed, da meditação e de diversas outras práticas, vem transformando sua atuação ao longo de 45 anos como educadora, terapeuta e facilitadora de grupos. Uma jornada dedicada ao autoconhecimento, à busca pela harmonia e coerência interna, pela empatia, gratidão, amor e alegria.
yoga
restaurativo
Em meio ao ritmo acelerado da vida moderna, o yoga restaurativo oferece uma pausa para reconectar-se consigo mesmo. A prática, baseada em posturas confortáveis e sustentadas, promove relaxamento profundo e ativa o sistema nervoso parassimpático, reduzindo o estresse.
É acessível a todos, independentemente de idade ou experiência prévia.
– atividade presencial
com Debora Tiemi Fukumoto
● Venham com roupa confortável.
Se possível, tragam uma mantinha ou canga para a atividade.
→ 19 de outubro
→ 10h30
rua apinajés, 1.861
sumaré, são paulo-sp
—
Debora Tiemi Fukumoto encontrou na yoga a possibilidade de conectar-se com sua essência e a partir de sua prática buscou aprofundamento com formação em Vinyasa Yoga, Yoga Restaurativo e Yoga acessível ao Trauma, além de estudos de anatomia aplicável ao yoga o que lhe permitiu facilitar práticas e contribuir com aqueles que queiram experimentar os seus benefícios.
sustentabilidade do lixo
repensando o consumo
e o descarte
Vamos falar sobre o impacto do consumo excessivo no planeta, o descarte de resíduos e sua relação com as mudanças climáticas.
Com dados do Brasil e do mundo, foco no plástico, no conceito de economia circular e em exemplos práticos de soluções que já estão fazendo a diferença. Um convite para repensar como e por que consumimos.
Mais do que parar de consumir, a proposta é repensar: o que consumimos, como consumimos e, principalmente, como descartamos.
– atividade presencial
com Claudia Pires
● Palestra
→ 16 de agosto
→ 14h30 às 17h
rua apinajés, 1.861
sumaré, são paulo-sp
sustentabilidade
interdependência
e crise climática
A crise climática não deve ser vista como fenômeno externo a nós. Somos parte do mesmo organismo que adoece. Tudo está interligado — seres humanos, natureza, cidades, florestas e oceanos.
Neste encontro, vamos refletir sobre como a crise ambiental e o modelo de consumo contribuem para o agravamento das mudanças climáticas, e qual o papel da tecnologia e da Inteligência Artificial nesse cenário.
Mais do que apontar problemas, este é um convite à consciência e à mudança — que começa em cada um de nós.
– atividade presencial
com Rogerio Cavalcante
@rogeriocavalcante6
@umgrauemeio
● palestra
→ 9 de agosto
→ 15h às 17h30
rua apinajés, 1.861
sumaré, são paulo-sp
vivenciando o corpo
e tranquilizando a mente
Uma oportunidade de se reconectar consigo mesmo por meio da experiência corporal sensível da Eutonia. Um convite para desacelerar, escutar o corpo e acessar um estado profundo de presença e quietude interior.
Neste encontro, você poderá experimentar os benefícios do relaxamento consciente, perceber a potência da autorregulação e vivenciar a harmonização do tônus corporal — caminhos que favorecem a integração física, emocional e mental. Através de práticas suaves, delicadas e profundamente respeitosas, a Eutonia abre espaço para o autoconhecimento, ampliando a percepção do corpo e do ser. Permita-se esse momento de cuidado, escuta e integração.
– atividade presencial
com Valéria Senne
● workshop
→ 26 de junho
→ 14h30 às 17h30
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sumaré, são paulo-sp
práticas meditativas
com o venerável
Bhante Anuruddha
Teremos no mês de junho a vinda do Venerável Bhante Anuruddha ao Brasil para a realização de práticas meditativas com a comunidade brasileira.
Bhante Anuruddha é monge da tradição do Budismo Theravada, dedicado à promoção das práticas contemplativas como caminho para o cultivo da compaixão e da amorosidade. Durante sua visita, ele oferecerá ensinamentos, práticas de mindfulness e Insight Dialogue — abordagem que integra atenção plena e diálogo consciente — para todos que desejam aprofundar sua experiência e compreensão no caminho da paz interior e relacional.
– atividade presencial e
gratuita
● oferendas poderão ser oferecidas diretamente ao mestre.
● programação
Atenção Correta (Sati)
→ 7/6 Sábado – 15h às 18h
→ 8/6 Domingo – 10h 13h
Concentração Correta (Samadhi)
→ 12/6 Quinta – 18h às 20h
Visão Correta (Ditthi)
→ 14/6 Sábado – 15h às 18h
→ 15/6 Domingo – 15h às 18h
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sumaré, são paulo-sp
programa
de capacitação
de agentes de paz
Um programa transformador para pessoas que desejam cultivar a paz e promover conexões autênticas em seus ambientes da vida pessoal e profissional. Ideal para líderes comunitários, educadores, profissionais de qualquer segmento, mães e pais e para todas as pessoas comprometidas com a transformação de suas relações.
– atividade online
Módulo
Educação de Paz na Educação
com Leandro Uchoas
Neste módulo, vamos nos encontrar para refletir, sentir e construir caminhos mais conscientes na educação. Vamos unir teoria e prática, dialogar sobre referências fundamentais e explorar como transformar relações a partir da presença e da escuta. A proposta é simples, mas poderosa: cultivar paz dentro de nós e ao nosso redor, para que a educação possa cumprir seu papel mais bonito — o de formar seres humanos inteiros.
● Módulo com 3 encontros
→ 4/6 das 19h às 21h
→ 6/6 das 19h às 21h
→ 7/6 das 9h às 11h
retiro
com Lama Caroline
Cruzília MG
Participem do retiro que contará com vivências na natureza, plantio de mudas, ensinamentos e iniciações com Lama Caroline.
Valores de contribuição
● Valor de Expansão
→ R$ 440,00 – quem deseja apoiar outras pessoas, sustentar o retiro, incentivar novas vivências e colaborar com a organização do evento.
● Valor de Sustentabilidade
→ R$ 300,00 – Além de sustentar o retiro, contribui para novas iniciativas e apoia a organização do evento.
● Se precisar de outro valor para participar, fale com a gente – queremos que todos tenham oportunidade.
● Confirme sua presença
● Informações e dúvidas
→ whatsapp +55 73 99902-7471
→ até 30/4 com Rosa Bahia
→ Hospedagem pensão completa
de quinta a segunda por R$600,
ou de sexta a domingo por R$400
● Comprovante de sinal
enviar para César aachaa5@gmail.com
com assunto:
Recibo de sinal do Hotel
● Pagamento
direto com o Hotel Glória
www.hotelgloriacaxambu.com.br
descarte e reciclagem:
como cuido do Meio Ambiente e de mim
O lixo é um dos desafios do nosso tempo, e está por toda parte — nas cidades, nos mares, no campo e nas florestas.
Neste encontro, para as crianças do Lar da Criança Adeodato dos Reis Meirelles e convidados, vamos explorar de forma curiosa e criativa como lidamos com o meio ambiente, o lixo e a transformação de resíduos. Também vamos experimentar práticas de respiração e autopercepção, refletindo sobre como podemos mudar nossos pensamentos, emoções e atitudes.
A ideia é despertar um novo olhar sobre o jeito como descartamos o que não usamos mais — seja sólido, líquido ou gasoso.
– atividade presencial
com Gabriela Brioschi
→ quarta 28 de maio
→ das 8h30 às 9h30
→ das 10h às 11h
→ das 14h às 15h
local
Museu do Mangalarga Marchador
Cruzília–MG
cores e
Feng Shui
Entender a simbologia das cores e como combiná-las na decoração da casa para torná-la mais harmoniosa e acolhedora é um dos objetivos do Feng Shui.
Participe desta atividade especial que oferecerá dicas sobre a influência das cores tanto da hora de pintar as paredes da casa quanto na escolha de móveis, quadros, objetos e outros acessórios decorativos.
– atividade presencial
coordenação Cris Ventura
—
Cris Ventura é consultora de Feng Shui e especialista do Portal Personare.
programa
de capacitação
de agentes de paz
Um programa transformador para pessoas que desejam cultivar a paz e promover conexões autênticas em seus ambientes da vida pessoal e profissional. Ideal para líderes comunitários, educadores, profissionais de qualquer segmento, mães e pais e para todas as pessoas comprometidas com a transformação de suas relações.
– atividade presencial
Módulo
Comunicação Consciente
e Escuta Ativa
com Viviane Angelo
● O que você vai aprender
→ Criar um espaço seguro para diálogos significativos.
→ Desenvolver a escuta ativa e a empatia silenciosa.
→ Transformar julgamentos em conexões profundas.
→ Expressar-se com honestidade e vulnerabilidade.
● Módulo com 10 encontros
→ aos sábados
→ dia 8/3 ao dia 24/5
→ das 15h às 18h
rua apinajés, 1.861
sumaré, são paulo-sp
